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《健康日历2019》读者见面会举行 教你拥有健康生活方式

发布时间:2018-11-10 02:10:44 已有: 人阅读

  11月4日(周日)下午14:00,《健康日历2019》的首次线下读者见面会,在福州东百中心的当当书店举行。围绕活动主题“每天忙的要「死」,如何拥有健康生活方式”,福州丁香诊所的主治医师聂顺利医生、丁香医生首席科学审核官费菲老师,给现场读者带来了关于健康知识的精彩分享。

  如今,大家对于健康问题的关注程度越来越高,但充斥网络和朋友圈的健康谣言,往往真假难辨,一不小心就会上当。湛庐文化联合健康科普平台丁香医生出品的《健康日历2019》,用365页健康日历,365条健康常识,帮你破除生活谣言。《健康日历2019》内容涉及饮食、运动、睡眠、买买买等日常生活的方方面面,不仅能帮你解决「要不要」「是不是」「能不能」的问题,还能给你最通俗的解释,或者最直接的指导建议。

  《健康日历2019》读者见面会的活动全程围绕“健康生活方式”展开,正式分享活动开始前,福州丁香诊所主治医师聂顺利,福州丁香诊所护理组长陈枫现场坐诊,为读者提供健康咨询服务,解答大家生活中遇到的健康困惑。

  正式活动以《健康日历2019》的发布仪式作为开场,活动主办方代表:丁香医生品牌总监陈毅、《健康日历 2019》出版方湛庐文化市场经理高博、东百中心企划总监蔡义武、当当书店市场主管陈佳,上台为《健康日历2019》揭幕,感谢读者们对于健康日历和本次活动的支持。

  揭幕仪式后,福州丁香诊所主治医师聂顺利,以“如何在忙碌的生活节奏中,保持健康生活方式?”为主题进行分享,为大家科普什么才是健康的饮食习惯,聂医生表示没有哪一样食物比其他食物更健康,最重要的是吃的均衡、丰富、多样和卫生。针对现代职场人没有时间运动,聂医生也分享了实用的小技巧,每30分钟,起来走一走;每天上午和下午,抽出10分钟时间,做些高强度短时间的运动,如深蹲,高抬腿,都有利于我们的健康。活动现场,聂医生还提出了颠覆大家常识的观点,现场用数据推论,体检不能收获健康,让我们健康的只能是健康的生活方式。

  随后,丁香医生首席科学审核官,丁香医生新媒体第二任主编费菲老师,以“这些健康谣言和健康营销,你信过几个?”为主题,现场科普健康知识,粉碎谣言。“鼻出血要低头,而不是抬头” “屏幕换成绿色,并不能保护眼睛”“浓茶不解酒”“酵素/益生菌酸奶并不会帮助消化”……

  互动环节,现场读者都迫不及待地提出自己的健康困惑。两位嘉宾幽默又精彩的解答,收获了读者的掌声。在这样的气氛下,《健康日历2019》读者见面会福州站的活动结束。

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